الماء أرخص دواء

[bratgirl1]

بعض الناس يتهمون الماء ظلما بأنه يؤديإلى السمنة أو لزيادة عرق الجسم و لذلك يحدون من تناولهم للماء بينما الحقيقة ان 60% من جسم الانسان يتكون من الماء و هوموزع في الدم و داخل الخلايا و ما يفقده الجسم من الماء يعادل تقريبا ما يحصل عليه الانسان من الشرب.

ولو انخفض تناول الماء عن حاجة الجسم اضطربت الامور بداله و ينعكس أثر ذلك على أعضاء مختلفة فتصاب البشرة بالجفاف و الذبول و يظهر بها تجاعيد و تضطرب حركة الامعاء.
و ان نقص كمية الماء في الجسم يؤدي الى ترسب الاملاح و المواد الزائدة التي تحتجزها الكليتان و تبدأ بالشكوى من تكون الحصاوات .

أما بالنسبة لعلاقة الماء بزيادة عرق الجسم.. فالحقيقة أن الجسم يفرز العرق ليحتفظ بدرجة حرارته اذا ارتفعت درجة حرارة الجو الخارجي, أو اذا قام الفرد بمجهود عضلي حيث تتولد طاقة زائدة تؤدي الى سخونة الجسم.. بناء على ذلك فإن افراز العرق يكون بغرض حفظ درجة حرارة الجسم و ليس بسبب كثرة شرب الماء او عدمه.

* كمية الماء التي يحتاجها الجسم :

يحتاج الجسم بالاحوال العادية الى كمية حوالي لترو نصف .. و يمكن تناول بعضها من ضمن المشروبات تامختلفة.
و تزيد كمية الماء تدريجيا كلما ارتفعت درجة حرارة الجو الخارجي.
اما بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الحصوات في الكلى فيعتبر كثرة تناول الماء علاجا اساسيا لهم ليقوم بعملية تنظيف داخل الجسم فيجب ان يحذروا من العطش او الجفاف فقد تزيد حاجتهم عن الانسان العادي حتى تصل الى حوالى 3 او 4 لترات يوميا.

* متى نشرب؟؟

احرص على تناول كوب من الماء في الصباح.

و طبعا عند الاحساس بالعطش.. و يفضل ان يكون ذلك ما بين الوجبات وعلى الريق في الصباح.
و يجب الانتباه الى ان شرب الماء بكثرة بعد الاكل مباشرة او خلاله يمكن ان يؤدي الى عسر الهضم.


هي بعض المعلومات البسيطة عن نعمة الماء . بتمنى تعجبكن

[يمان Rooooonaldo]

مشكور على المعلومات...ليش في اطيب من المي...وكل الاحياء بلا الماء بتموت

[jameel152]

شكرا للمعلومة

[bratgirl1]

مشكور على المرور وانشالله يكون عجبك الموضوع

[يمان Rooooonaldo]

مشكور على المرور وانشالله يكون عجبك الموضوع

اكيد والمي اطيب شي بالدنيي والله وقت الواحد بيكون عطشان ما بتفيدو ولا اي كولا او عصير

[تايغر]

الواح شو ما شرب ما بيرتوي غير بالمي

[bratgirl1]

اي والله تايغر ما في شي بروي متل المي
مشكور عالمرور

[mado the hunter]

الماء هو سر الحياة فلا لون ولاطعم ولارائحة لها

فقد قال الله تعالى بسم الله الرحمن الرحيم :وجعلنا من الماء كل شىء حى: صدق الله العظيم

فلايمكن ان يعيش من دونها اى كائن حى

[nisrine]

شكرا على المعلومة الحلوة كلك ذوق مرسي

[ayham-hemo]

أي شو هاااااااااااااااد برات ياستي اول ماقريت الموضوع رحت ركض عالبراد لاشرب مي عطشتني السيرة وخفت على كلاويي بصراحة يعني اذا انضربو منين بدي جيب بدالهم منين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كلام حلو وربنا سبحانو وتعالى قال: وخلقنا من الماء كل شيء حي، بنحمد الله على هالنعمة اللي انشالله ما نفئدها، واللي بيئلك انو العطشان متل المرتوي أوليلو اضوي من هون كذابووو، شتان بين الاثنين، بس هلا خطرت شغلة ببالي يعني لما بيتدايق واحد من التاني بيئلو: شو أنت ماعندك دم، بس وبناء على هالمعلومات تبعك برات المفروض نصحح هالمعلومة يعني لازم يئلو: أنت ماعندك مي، شو حنفية مخك مئطوعة -مثلاً-مشان الدقة العلمية مو اكتر، الله يديم علينا نعمة المي علينا ويا جماعة اشربو لما تعطشو والله اذا انضربت الكلاوي مصيبة، لهيك ديرو بالكم على كلاويكم حبيباتي.

الله حيووووووو الدعم اللوجستي

[bratgirl1]

ييييييييييييي هيمو مرة اخرى ؟؟؟؟؟

لك نورت الموضوع و اهلا وسهلا فيك


الصراحة انا معك برأيك يا ايهم لانو الكلاوي شي مهم كتير بالحياة يعني على قولة المثل ( كيف نعيش بدون كلاوي) طبعا هاد المثل من عندي


و مشان هيك الله يرضى عليكن كل واحد يخلي بالو من كلاويه

[امير الشامي]

والله موضوع حلو خليتينى لاحظ حالى لانى مابشرب مى كتير انا بس لما كنت بلشام كنت اشرب مى كتير من الشوب والعطش شى بدونين واكتر والله وقالولي لا هاد من الاكل السوري الطيبببببببببببببب ههههههههه وشكرا على ها الموضوع الظرررررررررررررررررررررر ررررررررررررررررررررررررر رررريف لك عطشتينى ههههههههههههه اى تذكرت طيب اذا مافي مي كيف بدنا نشرب الاركيله؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟