|
| س و ج | قائمة الأعضاء | الروزناما | العاب و تسالي | بحبشة و نكوشة | مواضيع اليوم | أشرلي عالشغلات يلي قريانينها |
أخوية سوريا: تجمع شبابي سوري (ثقافي، فكري، اجتماعي) بإطار حراك مجتمع مدني - ينشط في دعم الحرية المدنية، التعددية الديمقراطية، والتوعية بما نسميه الحد الأدنى من المسؤولية العامة.
نحو عقد اجتماعي صحي سليم، به من الأكسجن ما يكف لجميع المواطنين والقاطنين.
أخذ مكانه في 2003 و توقف قسراً نهاية 2009 - النسخة الحالية هنا هي ارشيفية للتصفح فقط |
||||||
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع |
07/06/2006
|
#1 | ||||
|
مشرف متقاعد
|
طرق لمقاومة التجاعيد!!؟؟؟؟
- تناول 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً . - تناول السالمون الطازج 5 مرات على الأقل في الأسبوع . - تناول مقبلات للطعام تحتوي على البروتين قبل كل وجبة . - الابتعاد التام عن الطعام المقلي والاستعاضة عنه بالأطعمة المشوية أو التي يتم طهيها في الفرن أو بالبخار . - تناول 3 وجبات في اليوم بالإضافة لوجبتين خفيفتين غنية بالبروتين المتوفر في البيض وجبن البارميزان واللبن كامل الدسم - مقاطعة الشاي والقهوة والاستعاضة عنهما بالشاي الأخضر والماء . - تناول الفراولة والتوت بين الوجبات والتركيز بشكل عام على الفواكه مثل التفاح والكيوي والإجاص والبطيخ مع الحذر من تناول الموز . - كما ينصح بالإكثار من تناول الخضروات مثل الأسباراجوس والباذنجان والأفوكاتو والقرنبيط والكرنب والكرفس والكوسا والثوم والزنجبيل والخس وعش الغراب والزيتون والبصل والفلفل والسبانخ والقرع والطماطم لمقاومة علامات تقدم السن التي ترتسم على البشرة.  
13-05-2007
مدونتــي :
- ابو شريك هاي الروابط الي
بيحطوها الأعضاء ما بتظهر ترى غير للأعضاء، فيعني اذا ما كنت مسجل و كان بدك اتشوف
الرابط (مصرّ ) ففيك اتسجل بإنك تتكى على كلمة
سوريا -
|
||||
|
![post[field7]](images/gender/undisclosed.gif)
|
29/07/2006
|
#2 | ||||||
|
عضو
-- قبضاي --
|
الموضوع دة مفيد جدا و انا هحاول اعمل بية مشكور جدا
ان كان الرب معنا........فمن علينا؟؟؟؟؟؟
مالك يا صحبى شايل على دماغك هم واسى افتح شبابيك الامل وابتسم للحياة تلقى الشمس طلعت.....مهما طال المسا... وعجبى............صلاح جاهين +اخوية الراعى الصالح+ |
||||||
|
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
الساعة بإيدك هلق يا سيدي 16:38 (بحسب عمك غرينتش الكبير +3)