أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ (////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -///////////////)

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخينيسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6 ) الأرق ( قلة النوم)النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

يسلمووووووو ع الموضوع :سوريا: بالفعل مهم و مفيد

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


الله يستر انا ما بفطر



6 ) الأرق ( قلة النوم)النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

انا بسبب اخوية ما عم نام
بدي ارفع عليكون دعوة
بلكي بيتسكر الموقع:clap:

يسلمووووووو ع الموضوع :سوريا: بالفعل مهم و مفيد
الله يسلمك أحلى أبو المهر :سوريا:

الله يستر انا ما بفطر





انا بسبب اخوية ما عم نام
بدي ارفع عليكون دعوة
بلكي بيتسكر الموقع:clap:
انت ماعم تنام ولا عم تخلينا نعرف ننام :lol:

مشكور كتير على هل الموضوع المهم والمفيد

مشكور كتير على هل الموضوع المهم والمفيد
على راسي حبيب شكرا لمرورك :سوريا:

) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
طيب اذا مابتاكل نهائي شو بيصير:clap:(هي انا لانو:angel::angel::angel:)

شكرا عدولة عنجد المعلومات مفيدين

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ
شو مشان يلعما ما في حدا ادي بياكل سكريات

الله يسترنا :cry:

مشكور عادل كتير الموضوع مفيد :سوريا:

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

هاد اللي كنت خايف منو اي بحياتي ما فطرت

6 ) الأرق ( قلة النوم)النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
هلا معد تفرق معي لانو انا ما بنام بنوب...
مشكور عدول

3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.







معلي سيدي هيك هيك مخي منكمش وكاشش ومضمحل ورح يختفي بعد يومين....
بس رح ضل دخن


////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// (////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -///////////////)










////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// (////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -///////////////)

الحمد لله معظم أو جميع الحالات لا أمارسها:lol:

شكرا كتير و انشا الله رح طبق النصائح

أنا بغطي راس بالمخدة لمن انام وما بعرف انام الا هيك يعني غلط:pos:
لأ طبعا لانو بعتقد نص البشر بينامو هيك خصوصا لو كان عندك اخوان اصغر منك:?

شو ريتا ما بتاكلي نهائي :?
كل المشرفين هيك ؟ يا حرام :cry:
هاني ولا يهمك وأنا كمان هيك وما عجبتني هي الفقرة الرابعة
يعني كول حلو قد ما بدك ;-)
varon مابيصير هيك لازم تفطر وتنام بكير :p
rawad :lol: :lol: صرلك زمان على هالحالة :shock:
خيو الاركيلة ما بتعمل شي :lol:
عبد الرحمن شو بتمارس لكان :lol: :lol:
ابو اسامة مافي منو بيخاف على صحتو :سوريا:

أنا بغطي راس بالمخدة لمن انام وما بعرف انام الا هيك يعني غلط:pos:
لأ طبعا لانو بعتقد نص البشر بينامو هيك خصوصا لو كان عندك اخوان اصغر منك:?
بتغطي راسك بالمخدة :?
ووين بتنام تحت الفرشة ولا فوقا :p

معلومات جميلة جدا جدا

شو ريتا ما بتاكلي نهائي :?

والله ماباكل ابدا وبضل انا مع خناق مع اهلي مشان الاكل
بس شوفو النكتة وين
اليوم شفت اديش وزني طلعت سمنانة:?:?


بس صحي
انا لمن بنام مابغطي حالي بس لمن بفيق بيكون راسي تحت الحرام مابعرف:?:?

والله ماباكل ابدا وبضل انا مع خناق مع اهلي مشان الاكل
بس شوفو النكتة وين
اليوم شفت اديش وزني طلعت سمنانة:?:?


بس صحي
انا لمن بنام مابغطي حالي بس لمن بفيق بيكون راسي تحت الحرام مابعرف:?:?
ما بتاكلي وسمنانة :?
وما بتغطي حالك وبتفيقي راسك تحت الحرام :shock:
أي شو بدك تفوتينا بالحيط :o

ما بتاكلي وسمنانة :?
وما بتغطي حالك وبتفيقي راسك تحت الحرام :shock:
أي شو بدك تفوتينا بالحيط :o
وحياة الرب سمنانة رح طق
والله انا رح فوت بالحيط مشان هيك رح فوتكن معي

وحياة الرب سمنانة رح طق
والله انا رح فوت بالحيط مشان هيك رح فوتكن معي

يعني قديش سمنانة وقية
اي وين المشكلة كيف ما تسمني نص كيلو لكن :p

لك يعدمني ها سمنانة قال

قال وقية قال
100 كيلو

وما بتاكل كمان
بس انا سمعت انك بتاكلي قد عشرة

قال وقية قال
100 كيلو

وما بتاكل كمان
بس انا سمعت انك بتاكلي قد عشرة
مين ريتا؟ اي ما بتاكل شي وقال شو سمنانة و عم تضعف! وهادا اضر شي بتعمليه لانو اذا بدك تضعفي فيكي تعملي ريجيم صحي وفيكي تاكلي كلشي بدك ياه و تلعبي شوية رياضة( متلي:gem:) وما تكتري من الشوكولا لانو هي مضرة و خصوصي لوجك انت

عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


هلأ انا ما بقدر اكل شي لما فيق يعني بدي انطر لوقت الغدا او قبل بشوي باكل شي:?

ميرسي ع الموضوع:سوريا::سوريا:

لك اذا الواحد مابيحب ياكل شو يعمل
يعني مابحس بجوع:?:?:?

لك اذا الواحد مابيحب ياكل شو يعمل
يعني مابحس بجوع:?:?:?

شو مشانك انتي شو عايشة بعل

شلون ما بتحسي بجوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:?

على هالحالي أنا ميت :cry: :cry: :cry: :cry:

على هالحالي أنا ميت :cry: :cry: :cry: :cry:
:shock: :shock: :shock: :shock:

شو مشانك انتي شو عايشة بعل

شلون ما بتحسي بجوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:?
لك والله مابحس بجوع

لك والله مابحس بجوع
بشو بتحسي لكان :p

بشو بتحسي لكان :p
بستحي قلك

بستحي قلك
:confo: :confo: :dunno: :grin:

:confo: :confo: :dunno: :grin:
:p:p:p:p